Pilates im Kirchgemeindehaus Bolligen
Das Pilatestraining in der Gruppe findet Montags statt:
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18:45 - 19:45 h
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20:00 - 21:00 h
Ferienhalber keine Stunden:
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Frühlingsferien: 7. April 2025
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Pfingstmontag: 9. Juni 2025
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Sommerferien: 14. / 21. / 28. Juli 2025
X-mas edition pilates @ 22. Dezember 2025: 19.15 - 20.15 mit anschliessendem Apéro
Buche hier deine gratis Schnupperstunde (und alle anderen Lektionen):
Was bringst du mit?
Um Pilates zu üben braucht es nicht viel:
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Bequeme Kleidung, du kannst in Socken oder barfuss trainieren.
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Bring deine eigene Matte mit.
Einsteigen kannst du in jedem Alter und ohne Vorkenntnisse.
Was ist Pilates?
Pilates ist ein sanftes Ganzkörpertraining, welches gezielt die innere Rumpfmuskulatur stärkt und die Funktionalität unseres Körpers im Alltag fördert. Den Namen hat das Training von seinem Erfinder Josef Hubertus Pilates.
Ich biete Pilates Mattentraining an, wir benutzen auch Pilates Kleingeräte, wie Rolle, Circle und Bälle.